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Informazioni sui Corsi
Categoria di appartenenza: Laboratori del corpo

Estate 2017: Ginnastica di mantenimento a settembre

Avvio corso: 05 Set 2017
N° lezioni: 8 lezioni
Giornata/e: mar e gio
Aula: Palestra
Orario: 08:30-09:30 08:30-09:30
Insegnante: CAPRIZ ANNA
Prezzo: 33,00 €
Aerobica leggera, tonificanzione e stretching. ___________*___________*___________*___________*___________*__________ Cerca tutti i corsi in palestra nella sezione LABORATORI DEL CORPO o DANZA E BALL[...] Continua a leggere...
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Estate 2017: kazuca be fit ‘n dance bisettimanale

Avvio corso: 05 Set 2017
N° lezioni: 8 lezioni
Giornata/e: mar e gio
Aula: Palestra
Orario: 20:00-21:00 20:00-21:00
Insegnante: FORNASIERO LUISA
Prezzo: 33,00 €
La Kazuca è un programma di fitness in cui si alternano esercizi di aerobica ad alto e basso impatto con passi di merengue, reggaeton, salsa, cumbia, bachata, kizomba e chachacha. Si consiglia: scarp[...] Continua a leggere...
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Estate 2017: Ginnastica antalgica

Avvio corso: 05 Set 2017
N° lezioni: 8 lezioni
Giornata/e: mar e ven
Aula: Palestra
Orario: 10:30-11:30 10:30-11:30
Insegnante: DEGANO EMANUELA
Prezzo: 33,00 €
Prevenire e/o migliorare i dolori articolari. Gli esercizi mireranno a correggere posture errate, riportare il corpo ad assumere atteggiamenti corretti e ad aiutare la muscolatura a distendersi. ____[...] Continua a leggere...
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Nuoto principianti a ottobre

Avvio corso: 23 Set 2017
N° lezioni: 16 lezioni
Giornata/e: sab
Aula: Piscina
Orario: 11:00-11:45
Insegnante: LAGNESE GIANDOMENICO
Prezzo: 120,00 €
Corso di nuoto presso la pisicina di via Pradamano.[...] Continua a leggere...
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Nuoto intermedi a ottobre

Avvio corso: 23 Set 2017
N° lezioni: 16 lezioni
Giornata/e: sab
Aula: Piscina
Orario: 11:45-12:30
Insegnante: LAGNESE GIANDOMENICO
Prezzo: 120,00 €
Corso di nuoto presso la pisicina di via Pradamano.[...] Continua a leggere...
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Qi gong a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 11:00-12:00
Insegnante: VIRGILI CLAUDIO
Prezzo: 65,00 €
Attraverso l’uso integrato della stimolazione digito pressoria sui punti dei meridiani energetici cinesi e il tocco su specifiche aree del cervello, si possono ottenere benefici nell’ambito dei co[...] Continua a leggere...
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Ginnastica body sculpt il lunedì h18 a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 18:00-19:00
Insegnante: FERUGLIO LORELLA
Prezzo: 65,00 €
Ogni lezione prevede riscaldamento generale, esercizi mirati a tonificare e rassodare con pesi, elastici e step per scolpire il proprio corpo. Stretching finale. Il corso è adatto sia ad uomini che a[...] Continua a leggere...
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Ginnastica body sculpt il lunedì h19 a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 19:00-20:00
Insegnante: FERUGLIO LORELLA
Prezzo: 65,00 €
Ogni lezione prevede riscaldamento generale, esercizi mirati a tonificare e rassodare con pesi, elastici e step per scolpire il proprio corpo. Stretching finale. Il corso è adatto sia ad uomini che a[...] Continua a leggere...
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Ginnastica postural training il lunedì a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 10:00-11:00
Insegnante: CAPRIZ ANNA
Prezzo: 65,00 €
Ginnastica dolce mirata alla correzione e al mantenimento della postura corretta. I movimenti sono morbidi e lenti, correlati alla respirazione. Per migliorare l’equilibrio, la percezione corporea, [...] Continua a leggere...
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Massaggio energetico

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 21:00-22:30
Insegnante: GREMESE STEFANO
Prezzo: 65,00 €
Attraverso varie tecniche fisico/energetiche, riporteremo l’equilibrio nel nostro corpo; nella parte fisica tratteremo: cervicale mal di schiena blocchi articolari e varie. Nella parte energetica: v[...] Continua a leggere...
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Pilates principianti a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 15:00-16:00
Insegnante: MASON PAOLA
Prezzo: 65,00 €
Filosofia del movimento e consapevolezza del proprio corpo usando tecniche di respirazione, controllo, precisione e cordinazione, atti a potenziare le capacità motorie migliorando la circolazione del[...] Continua a leggere...
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Pilates avanzato a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 16:00-17:00
Insegnante: MASON PAOLA
Prezzo: 65,00 €
Filosofia del movimento e consapevolezza del proprio corpo usando tecniche di respirazione, controllo, precisione e cordinazione, atti a potenziare le capacità motorie migliorando la circolazione del[...] Continua a leggere...
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Tai chi kung e yi quan a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 08:30-10:00
Insegnante: ANTOLDI MARIO
Prezzo: 65,00 €
Stile interno del Kung Fu cinese, è un’armoniosa arte costituita da movimenti concatenati. Attraverso l’YiQuan (via dell’Intenzione) si risvegliano le capacità istintive e naturali, migliorand[...] Continua a leggere...
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Yoga Hatha il lunedì h20 a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 20:00-21:00
Insegnante: CHENI ELENA
Prezzo: 65,00 €
Dolci movimenti uniti dal respiro fino a ritrovare una staticità. Fermarci ed ascoltarci per lasciar emergere serenità. Verranno insegnate le tecniche di respiro (o pranayama), l’ascolto consapevo[...] Continua a leggere...
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Yoga hatha il lunedì h12 a ottobre

Avvio corso: 02 Ott 2017
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 12:00-13:00
Insegnante: PAGNUTTI BARBARA
Prezzo: 65,00 €
Dolci movimenti uniti dal respiro fino a ritrovare una staticità. Fermarci ed ascoltarci per lasciar emergere serenità. Verranno insegnate le tecniche di respiro (o pranayama), l’ascolto consapevo[...] Continua a leggere...
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