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Informazioni sui Corsi
Categoria di appartenenza: Laboratori del corpo

Biodanza – La danza della vita

Avvio corso: 18 Gen 2018
N° lezioni: 4 lezioni
Giornata/e: gio
Aula: Palestra
Orario: 08:30-09:30
Insegnante: AVIAN NEVIA
Prezzo: 15,00 €
E’ un’attività corporea che favorisce il benessere, la diminuzione dello stress e l’espressione di sé attraverso la musica e il movimento. Non serve saper danzare ma avere desiderio di muovers[...] Continua a leggere...
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Training autogeno come massaggio mentale

Avvio corso: 25 Gen 2018
N° lezioni: 8 lezioni
Giornata/e: gio
Aula: Sala convegni
Orario: 11:00-12:00
Insegnante: VIDA LUCIANA
Prezzo: 33,00 €
E’ un metodo che permette di ottenere, tramite un allenamento (training) che si autogenera (autogeno), uno stato di rilassamento e di calma fisica e mentale. La qualità dell’attenzione che dedich[...] Continua a leggere...
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Ginnastica di tonificazione

Avvio corso: 01 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: gio
Aula: Palestra
Orario: 09:30-10:30
Insegnante: FERUGLIO LORELLA
Prezzo: 65,00 €
Esercizi facili e divertenti, efficaci e spiegati chiaramente che favoriscono la scioltezza e il benessere. ___________*___________*___________*___________*___________*__________ Tutti i corsi della[...] Continua a leggere...
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Ginnastica di tonificazione

Avvio corso: 01 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: gio
Aula: Palestra
Orario: 10:30-11:30
Insegnante: FERUGLIO LORELLA
Prezzo: 65,00 €
Esercizi facili e divertenti, efficaci e spiegati chiaramente che favoriscono la scioltezza e il benessere. ___________*___________*___________*___________*___________*__________ Te lo sei perso? L'in[...] Continua a leggere...
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Ginnastica posturale

Avvio corso: 01 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: gio
Aula: Palestra
Orario: 17:00-18:00
Insegnante: DI LUCCIO PAOLA
Prezzo: 65,00 €
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Nuoto principianti

Avvio corso: 03 Feb 2018
N° lezioni: 16 lezioni
Giornata/e: sab
Aula: Piscina
Orario: 11:00-11:45
Insegnante: LAGNESE GIANDOMENICO
Prezzo: 120,00 €
Corso di nuoto presso la pisicina di via Pradamano.[...] Continua a leggere...
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Nuoto intermedi

Avvio corso: 03 Feb 2018
N° lezioni: 16 lezioni
Giornata/e: sab
Aula: Piscina
Orario: 11:45-12:30
Insegnante: LAGNESE GIANDOMENICO
Prezzo: 120,00 €
Corso di nuoto presso la pisicina di via Pradamano.[...] Continua a leggere...
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Ginnastica body sculpt

Avvio corso: 05 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 18:00-19:00
Insegnante: FERUGLIO LORELLA
Prezzo: 65,00 €
Ogni lezione prevede riscaldamento generale, esercizi mirati a tonificare e rassodare con pesi, elastici e step per scolpire il proprio corpo. Stretching finale. Il corso è adatto sia ad uomini che a[...] Continua a leggere...
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Ginnastica body sculpt

Avvio corso: 05 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 19:00-20:00
Insegnante: FERUGLIO LORELLA
Prezzo: 65,00 €
Ogni lezione prevede riscaldamento generale, esercizi mirati a tonificare e rassodare con pesi, elastici e step per scolpire il proprio corpo. Stretching finale. Il corso è adatto sia ad uomini che a[...] Continua a leggere...
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Ginnastica postural training

Avvio corso: 05 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 10:00-11:00
Insegnante: CAPRIZ ANNA
Prezzo: 65,00 €
Ginnastica dolce mirata alla correzione e al mantenimento della postura corretta. I movimenti sono morbidi e lenti, correlati alla respirazione. Per migliorare l’equilibrio, la percezione corporea, [...] Continua a leggere...
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Massaggio energetico

Avvio corso: 05 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 21:00-22:30
Insegnante: GREMESE STEFANO
Prezzo: 65,00 €
Attraverso varie tecniche fisico/energetiche, riporteremo l’equilibrio nel nostro corpo; nella parte fisica tratteremo: cervicale mal di schiena blocchi articolari e varie. Nella parte energetica: v[...] Continua a leggere...
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Pilates principianti

Avvio corso: 05 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 15:00-16:00
Insegnante: MASON PAOLA
Prezzo: 65,00 €
Filosofia del movimento e consapevolezza del proprio corpo usando tecniche di respirazione, controllo, precisione e cordinazione, atti a potenziare le capacità motorie migliorando la circolazione del[...] Continua a leggere...
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Pilates avanzato

Avvio corso: 05 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 16:00-17:00
Insegnante: MASON PAOLA
Prezzo: 65,00 €
Filosofia del movimento e consapevolezza del proprio corpo usando tecniche di respirazione, controllo, precisione e cordinazione, atti a potenziare le capacità motorie migliorando la circolazione del[...] Continua a leggere...
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Tai chi kung e yi quan

Avvio corso: 05 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 08:30-10:00
Insegnante: ANTOLDI MARIO
Prezzo: 65,00 €
Stile interno del Kung Fu cinese, è un’armoniosa arte costituita da movimenti concatenati. Attraverso l’YiQuan (via dell’Intenzione) si risvegliano le capacità istintive e naturali, migliorand[...] Continua a leggere...
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Yoga hatha

Avvio corso: 05 Feb 2018
N° lezioni: 15 lezioni
Giornata/e: lun
Aula: Palestra
Orario: 20:00-21:00
Insegnante: CHENI ELENA
Prezzo: 65,00 €
Dolci movimenti uniti dal respiro fino a ritrovare una staticità. Fermarci ed ascoltarci per lasciar emergere serenità. Verranno insegnate le tecniche di respiro (o pranayama), l’ascolto consapevo[...] Continua a leggere...
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