Costruire il benessere

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  • 507 – RILASSAMENTO CON IL TRAINING AUTOGENO – LIVELLO 2 – InPresenza

    Ideale prosecuzione di RILASSAMENTO CON IL TRAINING AUTOGENO – AVVIAMENTO codice 336, se non lo hai frequentato scrivici e ti metteremo in contatto con il/la docente! Un percorso di rilassamento per corpo e mente, di comprovata efficacia contro ansia, stress e stanchezza, ma anche per il mantenimento del benessere e dell’equilibrio personale. Al termine del […]

    Capienza massima: 65 posti
    Prezzo: 40€
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  • 694 – BUDDISMO TIBETANO – TARA, LA MADRE DI TUTTI I BUDDHA – InPresenza

    Tara è la manifestazione, dello stato Illuminato in aspetto femminile, Tara è la Madre la Veloce, l’eroina, che tutti salva e soccorre istantaneamente senza eccezione. Come la luce il suo amore si espande e tutto pervade. Ci avvicineremo alla conoscenza di Tara in particolare ad un Sua manifestazione che ci libera dalle otto paure che […]

    Capienza massima: 32 posti
    Prezzo: 0€
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  • 355 – COMUNICAZIONE NON VIOLENTA – LABORATORIO PRATICO – InPresenza & OnLine

    Ideale prosecuzione di COMUNICAZIONE NON VIOLENTA -TEORIA codice 351, se non lo hai frequentato scrivici e ti metteremo in contatto con il/la docente! Comunicare è qualcosa che facciamo spontaneamente, spesso senza intoppi, ma talvolta qualcosa non funziona: come possiamo migliorare questa capacità? La Comunicazione Nonviolenta di Rosenberg ci aiuta a cogliere le richieste altrui con […]

    Capienza massima: 24 posti
    Prezzo: 20€
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  • 364 – APPROCCIO ALLA MINDFULNESS – InPresenza

    Una pratica per divenire più consapevoli di sé nel qui-e-ora, nel corpo e nella mente, osservandosi con atteggiamento aperto, curioso e non giudicante: la Mindfulness si propone come incontro tra le antiche tecniche di meditazione e le recenti scoperte neuroscientifiche e teorie psicologiche. È un trattamento di comprovata efficacia scientifica contro ansia, stress, dolore cronico […]

    Capienza massima: 65 posti
    Prezzo: 20€
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  • 262 – GINNASTICA STRETCHING DOLCE AL SABATO – InPresenza

    In queste classi inclusive di stretching dolce – adatte a tutte le età, attraverso una serie di movimenti, esercizi dolci e la respirazione, cercheremo di rilassare, risvegliare e allungare il nostro corpo, per ritrovare un benessere psico-fisico. PORTA CON TE: calzini antiscivolo o scarpe pulite per l’accesso in palestra e un tappetino. Modalità di svolgimento […]

    Capienza massima: 20 posti
    Prezzo: 40€
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  • 496 – INCONTRI DI MEDITAZIONE SILENZIOSA – InPresenza

    Durante gli incontri conosceremo gli antesignani della meditazione in occidente e nel bacino mediterraneo e mediteremo assieme nel silenzio. L’eredità dei Padri e delle Madri del deserto unitamente alla tradizione occidentale ci accompagneranno in questo cammino. Il corso è teorico e pratico. Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA ISCRIZIONI: TRAMITE BONIFICO BANCARIO – scrivi […]

    Capienza massima: 15 posti
    Prezzo: 20€
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  • 312 – LA CURA DELL’IMMAGINE E L’AUTOSTIMA: LA MODA E IL CAPITALE EROTICO inizia il 9/4 – InPresenza & OnLine

    Il capitale erotico è quell’insieme di risorse che si possono coltivare con la moda e permettono di piacersi e sentirsi sicure di Sé. Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA&ONLINE ISCRIZIONI: TRAMITE BONIFICO BANCARIO – scrivi una mail a iscrizioni@libereta-fvg.it con oggetto COGNOME+NOME+CODICE 312 (provvederemo ad inviarti l’esatto preventivo di spesa e le coordinate iban); […]

    Capienza massima: 28 posti
    Prezzo: 20€
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  • 155 – OLI ESSENZIALI PER LA NOSTRA SALUTE – InPresenza

    Le essenze possono entrare a far parte della nostra vita di tutti i giorni mantenendo e migliorando la nostra salute sia fisica che mentale. Verranno indicate le proprietà e le vie di assorbimento, le tecniche di aromaterapia, le basi per imparare ad utilizzarle correttamente, in varie miscele ed in modo mirato per preservare la nostra […]

    Capienza massima: 25 posti
    Prezzo: 40€
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  • 270 – PSICOLOGIA&RELAZIONI: LA NOSTRA REALTÀ È IL NOSTRO TERRITORIO – COME LEGGERE LA MAPPA DELL’ALTRO – InPresenza & OnLine

    Ciascuno vive all’interno del mondo del quale conosce solo ciò che ha avuto occasione di sperimentare nelle proprie esperienze di vita. La realtà del vostro interlocutore è diversa dalla vostra. Desiderate comunicare con qualcuno? Impossibile, se non conoscete qual è la sua “mappa” di riferimento. Ma cos’è questa mappa e come scoprirla? Modalità di svolgimento […]

    Capienza massima: 30 posti
    Prezzo: 40€
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  • 271 – PSICOLOGIA&RELAZIONI: COMUNICARE BENE PER CAPIRSI MEGLIO – InPresenza & OnLine

    Cosa rende efficace la comunicazione? Come migliorare il nostro modo di comunicare per stabilire buone relazioni basate sul rispetto e sulla comprensione reciproca? Errori, tecniche e strategie per una buona comunicazione. Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA&ONLINE ISCRIZIONI: TRAMITE BONIFICO BANCARIO – scrivi una mail a iscrizioni@libereta-fvg.it con oggetto COGNOME+NOME+CODICE 271 (provvederemo ad inviarti […]

    Capienza massima: 24 posti
    Prezzo: 40€
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  • 141 – AUTISMO ED ADHD IN ADOLESCENZA ED ETA’ ADULTA: SOCIALITA’, LAVORO, SESSUOLOGIA E RIDUZIONE DEL RISCHIO dal 17/04 – InPresenza & OnLine

    CORSO BREVE GRATUITO: OGNI TESSERATO ALL’ A.S. 2023-2024 PUÒ ISCRIVERSI A TUTTI I CORSI BREVI GRATUITI CHE DESIDERA! In questo corso mi focalizzerò sulle neurodivergenze in adolescenza ed età adulta, con particolare attenzione ad autismo ed ADHD, fornendo conoscenze aggiornate su temi come il lavoro, la socialità, la sessualità e la prevenzione dell’abuso di sostanze, […]

    Capienza massima: 24 posti
    Prezzo: 0€
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  • 217 – MEDITAZIONE: ABITARE IL CORPO – PRESENZA, RESPIRO, INTENZIONE – InPresenza

    Esercizi pratici di presenza, respiro, meditazione guidata. Il riequilibrio psicofisico viene attivato da millenni con le buone pratiche che portando la persona alla presenza ed ascolto di se stessa, inducono il potenziamento della forza vitale e della positività allontanando le cattive abitudini. Gli incontri sono aperti a tutti, le tecniche sono facili da eseguire. Modalità […]

    Capienza massima: 16 posti
    Prezzo: 20€
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  • 190 – ORIENTARE PENSIERI ED EMOZIONI VERSO IL BENESSERE inizia il 3/5/24 – InPresenza & OnLine

    Conoscere la nostra mente, capire come funzioniamo, capire come orientare i nostri pensieri e le emozioni verso il nostrobenessere. Con qualche elemento di teoria e tanti esempi pratici proviamo ad esplorare le trappole della mente, i pensieri ansiosi e negativi, per costruire un benessere profondo, saggio e duraturo che parte dalla nostra mente, dialoga con […]

    Capienza massima: 16 posti
    Prezzo: 0€
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  • 194 – GENITORI&FIGLI: PILLOLE DI SOPPRAVVIVENZA ALL’ADOLESCENZA inizia il 3/5/24 – InPresenza & OnLine

    L’adolescenza è un periodo complicato della relazione genitori e figli e per i figli stessi. Mette in gioco tante dimensioni del crescere e porta con sé trasgressioni, conflitti, rabbie, entusiasmi e tante emozioni contrastanti. Spesso i genitori si trovano impreparati e smarriti. Capire bene cosa sta avvenendo nella testa, nel sentimento dei figli mentre crescono […]

    Capienza massima: 16 posti
    Prezzo: 0€
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  • 742 – ORGANIZZA UN EVENTO – InPresenza & OnLine

    CORSO BREVE GRATUITO: OGNI TESSERATO ALL’ A.S. 2023-2024 PUÒ ISCRIVERSI A TUTTI I CORSI BREVI GRATUITI CHE DESIDERA! Imparerai ad organizzare al meglio e promuovere online i tuoi eventi, rendendoli indimenticabili. Stupisci i tuoi ospiti: che sia la cena del tuo compleanno, la festa del tuo paese, la serata di beneficenza. Modalità di svolgimento delle […]

    Capienza massima: 65 posti
    Prezzo: 0€
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  • 742 – ORGANIZZA UN EVENTO – InPresenza & OnLine

    Imparerai ad organizzare al meglio e promuovere on line i tuoi eventi, rendendoli indimenticabili. Stupisci i tuoi ospiti: che sia la cena del tuo compleanno, la festa del tuo paese, la serata di beneficenza. Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA&ONLINE ISCRIZIONI: TRAMITE BONIFICO BANCARIO – scrivi una mail a iscrizioni@libereta-fvg.it con oggetto COGNOME+NOME+CODICE 742 […]

    Capienza massima: 30 posti
    Prezzo: 20€
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