Informazioni sul Corso
478 – CAMMINO E RESPIRO inizia l’8 maggio – InPresenza
Informazioni utili
| Anno Scolastico | 2023-2024 |
| Inizio Corso |
08/05/2024 08:30 |
| Fine Corso |
29/05/2024 09:30 |
| Numero Lezioni | 4 |
| Giorni del corso | mer |
| Aula/e corso | Palestra |
| Classificazione Corso | Laboratori del corpo |
| Tipo Corso | mensile speciale |
| Prezzo corso: € 20,00 | |
Educare ed allenare il respiro cadenzandolo al ritmo del passo con lo yoga in cammino! Ogni schema respiratorio ha un suo specifico beneficio finalizzato ad imparare a gestire l’ansia, migliorare il tono dell’umore, essere mentralmente più lucidi e concentrati, imparare a gestire il tempo in maniera più proficua e molto altro ancora. Le fasi della camminata sono 5: esercizi di risveglio, di allineamento posturale, camminata di vitalizzazione (cammino&respiro), esercizi di equilibrio (stretching e allungamento), breve meditazione/visualizzazione per l’integrazione dell’esperienza.
Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA
ISCRIZIONI:
TRAMITE BONIFICO BANCARIO – scrivi una mail a iscrizioni@libereta-fvg.it con oggetto COGNOME+NOME+CODICE 478
(provvederemo ad inviarti l’esatto preventivo di spesa e le coordinate iban);
OPPURE
IN SEGRETERIA – dal lunedì al venerdì, dalle 9 alle 12.30 e dalle 15 alle 19 in via Napoli 4 ad Udine (sede di tutti i corsi, comprese le attività motorie e i laboratori).