Laboratori del corpo
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585 – BALLI DI GRUPPO AVANZATO – InPresenza
Inizio Corso 13/02/2025 alle 18:00Fine Corso 29/05/2025 alle 19:00Numero Lezioni 14Giorni del corso gioAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoPREREQUISITI: Non adatto ai principianti assoluti, dedicato a chi ha svolto almeno due anni di balli di gruppo. Impareremo tanti balli di gruppo: dai grandi classici alle ultime novità. ABBIGLIAMENTO: vestiti comodamente e indossa scarpe pulite per laccesso in palestra. Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA ISCRIZIONI: TRAMITE BONIFICO BANCARIO – scrivi una mail […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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431 – GINNASTICA POSTURALPILATES – InPresenza
Inizio Corso 13/02/2025 alle 20:00Fine Corso 29/05/2025 alle 21:00Numero Lezioni 14Giorni del corso gioAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. Esercizi per migliorare la resistenza e la flessibilità muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo (core) compreso il pavimento pelvico, la respirazione, la concentrazione mentale PORTA CON TE: calzini antiscivolo, un tappetino e una banda elastica di cui darà indicazioni linsegnante. Modalità di svolgimento delle lezioni IN […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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621 – PILATES DOLCE – InPresenza
Inizio Corso 13/02/2025 alle 08:30Fine Corso 25/05/2025 alle 09:30Numero Lezioni 14Giorni del corso gioAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. Una versione soft del pilates per il risveglio muscolare, l’armonia globale dellindividuo rinforzando i muscoli senza appesantirli, migliorando lelasticità e tonificando ogni parte del corpo, potenziando le capacità motorie. Migliora la circolazione, riequilibra la muscolatura, mobilizza le articolazioni bloccate e scioglie le tensioni da posture scorrette, aumenta la capacità di coordinazione e […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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509 – GINNASTICA CARDIO&TONIFICAZIONE – InPresenza
Inizio Corso 13/02/2025 alle 19:00Fine Corso 29/06/2025 alle 20:00Numero Lezioni 14Giorni del corso gioAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. Workout aerobico alternato a esercizi di tonificazione per migliorare la forza e la resistenza muscolare con benefici anche per eventuali programmi di dimagrimento, anche usando lo step. PORTA CON TE: scarpe pulite per laccesso in palestra, un tappetino, i pesetti, le cavigliere, una banda elastica di cui darà indicazioni linsegnante. Modalità di […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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467 – DANZA DEL VENTRE DOLCE – InPresenza
Inizio Corso 13/02/2025 alle 16:00Fine Corso 29/05/2025 alle 17:00Numero Lezioni 14Giorni del corso gioAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCorso base danza medio orientale adatta a tutte le età. La danza del ventre da dei benefici a livello, muscolare, articolare, rinforza laddome, migliora la postura, riduce lansia e lo stress, aiuta a prendere fiducia in se stesse. ABBIGLIAMENTO: vestiti comodamente, calzini. Modalità di svolgimento lezioni: IN PRESENZA ISCRIZIONI: TRAMITE BONIFICO BANCARIO – scrivi una […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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546 – GINNASTICA BODY SCULPT AVANZATO – InPresenza
Inizio Corso 17/02/2025 alle 18:00Fine Corso 26/05/2025 alle 19:00Numero Lezioni 14Giorni del corso lunAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. PREREQUISITI: non adatto a persone non allenate o reduci da periodi di inattività che richiedano attenzioni specifiche. Riscaldamento generale, esercizi mirati a tonificare e rassodare con pesi, elastici e step per scolpire il proprio corpo. Stretching finale. Il corso è adatto sia a uomini che a donne. PORTA CON TE: scarpe pulite […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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375 – BALLI DI GRUPPO PRINCIPIANTI – InPresenza
Inizio Corso 17/02/2025 alle 16:45Fine Corso 26/05/2024 alle 17:45Numero Lezioni 14Giorni del corso lunAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCorso dedicato ai balli di gruppo per principianti: dai grandi classici alle ultime novità. ABBIGLIAMENTO: vestiti comodamente e indossa scarpe pulite per laccesso in palestra. Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA ISCRIZIONI: TRAMITE BONIFICO BANCARIO – scrivi una mail a iscrizioni@libereta-fvg.it con oggetto COGNOME+NOME+CODICE 375 (provvederemo ad inviarti l’esatto preventivo di spesa e le […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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206 – TAIJIQUAN (TAI CHI) CLASSICO STILE YANG LIVELLO 2 – InPresenza
Inizio Corso 17/02/2025 alle 08:15Fine Corso 26/05/2025 alle 09:30Numero Lezioni 14Giorni del corso lunAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoIdeale prosecuzione di TAIJIQUAN (TAI CHI) CLASSICO LIVELLO 1 codice 205, se non lo hai frequentato scrivici e ti metteremo in contatto con il/la docente! Fare Taijiquan significa intraprendere un percorso di studio e pratica costante, che prevede un programma di condizionamento fisico fondato sulla percezione del proprio corpo nel rispetto di ogni sua caratteristica […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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551 – GINNASTICA BODY SCULPT AVANZATO – InPresenza
Inizio Corso 17/02/2025 alle 19:00Fine Corso 26/05/2025 alle 20:00Numero Lezioni 14Giorni del corso lunAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. PREREQUISITI: non adatto a persone non allenate o reduci da periodi di inattività che richiedano attenzioni specifiche. Riscaldamento generale, esercizi mirati a tonificare e rassodare con pesi, elastici e step per scolpire il proprio corpo. Stretching finale. Il corso è adatto sia a uomini che a donne. PORTA CON TE: scarpe pulite […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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428 – GINNASTICA POSTURALPILATES – InPresenza
Inizio Corso 17/02/2025 alle 15:30Fine Corso 26/05/2025 alle 16:30Numero Lezioni 14Giorni del corso lunAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. Esercizi per migliorare la resistenza e la flessibilità muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo (core) compreso il pavimento pelvico, la respirazione, la concentrazione mentale. PORTA CON TE: calzini antiscivolo, un tappetino e una banda elastica di cui darà indicazioni linsegnante. Modalità di svolgimento delle lezioni IN […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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311 – BALLI DI GRUPPO: LATINI AVANZATO – InPresenza
Inizio Corso 17/02/2025 alle 10:30Fine Corso 26/05/2025 alle 11:30Numero Lezioni 14Giorni del corso lunAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoPREREQUISITI: Non adatto ai principianti. Proseguimento dello studio di salsa, cha cha e bachata con inserimento di giri e figure più complesse. A seconda dei partecipanti sarà possibile ballare anche in coppia. ABBIGLIAMENTO: vestiti comodamente e indossa scarpe pulite per laccesso in palestra.” Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA ISCRIZIONI: TRAMITE BONIFICO BANCARIO – […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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389 – GINNASTICA DI TONIFICAZIONE – InPresenza
Inizio Corso 17/02/2025 alle 09:30Fine Corso 26/05/2025 alle 10:30Numero Lezioni 14Giorni del corso lunAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. Esercizi per mantenere o migliorare la forma fisica, allenando i vari distretti muscolari con luso di piccoli attrezzi e dello step. . PORTA CON TE: scarpe pulite per laccesso in palestra, un tappetino, i pesetti, le cavigliere, una banda elastica di cui darà indicazioni linsegnante. Modalità di svolgimento delle lezioni IN PRESENZA. […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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425 – PILATES AVANZATO – InPresenza
Inizio Corso 21/02/2025 alle 17:30Fine Corso 06/06/2025 alle 18:30Numero Lezioni 14Giorni del corso venAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. PREREQUISITI: non adatto a persone non allenate o reduci da periodi di inattività che richiedano attenzioni specifiche. Il corso mantiene i principi fondamentali del pilates e lavora sullarmonia globale dellindividuo, rinforza i muscoli senza appesantirli, migliora lelasticità e tonifica ogni parte del corpo, potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione, riequilibra la […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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488 – GINNASTICA DOLCE – InPresenza
Inizio Corso 21/02/2025 alle 10:30Fine Corso 06/06/2025 alle 11:30Numero Lezioni 14Giorni del corso venAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. Esercizi per favorire la mobilità articolare e rinforzare il tono muscolare con lo scopo di migliorare la percezione corporea e di correggere eventuali difetti di postura. PORTA CON TE: scarpe pulite per laccesso in palestra, un tappetino, i pesetti (facoltativi) e una banda elastica di cui darà indicazioni linsegnante. NB. Non è […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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558 – GINNASTICA BODY SCULPT AVANZATO – InPresenza
Inizio Corso 21/02/2025 alle 18:30Fine Corso 06/06/2025 alle 19:30Numero Lezioni 14Giorni del corso venAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. PREREQUISITI: non adatto a persone non allenate o reduci da periodi di inattività che richiedano attenzioni specifiche. Riscaldamento generale, esercizi mirati a tonificare e rassodare con pesi, elastici e step per scolpire il proprio corpo. Stretching finale. Il corso è adatto sia a uomini che a donne. PORTA CON TE: scarpe pulite […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo
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510 – GINNASTICA CARDIO&TONIFICAZIONE – InPresenza
Inizio Corso 21/02/2025 alle 09:30Fine Corso 06/06/2025 alle 10:30Numero Lezioni 14Giorni del corso venAula/e corso PalestraClassificazione corso Laboratori del corpoCertificato medico obbligatorio. Workout aerobico alternato a esercizi di tonificazione per migliorare la forza e la resistenza muscolare con benefici anche per eventuali programmi di dimagrimento, anche usando lo step. PORTA CON TE: scarpe pulite per laccesso in palestra, un tappetino, i pesetti, le cavigliere, una banda elastica di cui darà indicazioni linsegnante. Modalità di […]
Capienza massima: 18 posti
Prezzo: 75€- Laboratori del corpo